Ravinto-ohjelma -50 %

Henkilökohtainen ravinto-ohjelma

Ravinto-ohjelmamme on luotettava, ja se on auttanut jo yli 250 000 ihmistä laihduttamaan.

Ravinto-ohjelmamme löydät satoja ravitsemusterapeutin valmistamia laihdutusreseptejä.

RAVINTO-OHJELMA ja TEHOKAS DIEETTI

• Unohda monimutkaiset ja kalliit ravinto-ohjelmat - voit laihtua helposti ravinto-ohjelmamme avulla
• Painonpudotus riippuu henkilöstä, mutta voit laihtua jopa 1 kg viikossa.

RESEPTIPANKKI

• Ruokavalio-ohjelmamme reseptipankissa on satoja terveellisiä reseptejä
• Monet reseptit valmistuvat vain 10-15 minuutissa

  • Sinun ei siis tarvitse käyttää useita tunteja aterian valmistamiseen.

• Laskemme kaikkien reseptien koostumuksen henkilökohtaisesti sinua varten.

  • Olemme laskeneet sekä kaloripitoisuuden että ravintoaineiden suhteen (hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat)

RUOKAPÄIVÄKIRJA

• Seuraamalla ruokavaliotasi saat tehokkaasti halutut tulokset
• Ruokapäiväkirjamme avulla voit seurata syömäsi ruoan määrää, kalorien määrää ja ravintoaineiden jakautumista
• Älykkäällä sovelluksellamme on helppoa ja kätevää pitää ruokapäiväkirjaa, jotta voit onnistuneesti laihduttaa ja saavuttaa tavoitteesi

MITÄ RAVINTO-OHJELMA SISÄLTÄÄ

• Ruokaohjelma henkilökohtaisella kalorimäärällä
• Satoja helppoja ja herkullisia reseptejä ainesosilla, joita on saatavilla mistä tahansa ruokakaupasta
• Ruokapäiväkirja
• Kalorilaskuri
• Kätevä ostoslista
• Pääsy millä tahansa laitteella

SÄÄSTÄÄ RAHAA

• Ravinto-ohjelman avulla voit suunnitella viikkomenuasi
• Ravinto-ohjelmasta löydät kätevän ostoslistan

TIETEELLISESTI TODETTU!

• Teimme vuonna 2021 yhteistyössä korkeakoulun kanssa laajan soveltavan tutkimuksen aiheesta "Piilonälän esiintyminen korkeintaan 65-vuotiailla naisilla, jotka liikkuvat säännöllisesti raskaalla kuormituksella ja seuraavat erilaisia ruoka-ohjelmia"
• Otimme tähän tutkimukseen mukaan myös ruokaohjelmamme asiakkaat.
• Tutkimus paljasti, että:

  • ruokaohjelmamme opastaa ihmisiä tekemään monipuolisempia ruokavalintoja
  • ruokaohjelmamme käyttäjillä, joilla on jopa kalorivaje, on parempi luutiheys kuin niillä, jotka eivät käytä ruokaohjelmaa
  • ruokaohjelmamme käyttäjillä on parempi hivenaineiden saatavuus ruoasta kuin muiden ruokaohjelmien käyttäjillä

ASIAKASPALAUTE

Berit laihtui 18 kiloa Fitlap-ravinto-ohjelmalla.

" Painonpudotus on ollut mulle ihan elämää mullistava juttu. Aloitin mun matkan silloin kun painoin 84 kiloa, ja nyt oon päässyt eroon 18 ylimääräisestä kilosta. Ensimmäisen kerran aloin seuraamaan Fitlapin ohjelmaa oikeastaan jo 10 vuotta sitten. Ja kun Fitlapin perustaja René Laane on mun isä, niin voi kyllä sanoa, että Fitlap on ollut meillä perheessä ihan alusta asti mukana! Voisi kuvitella, että painonpudotus olis ollut mulle jotenkin erityisen helppoa – että totta kai on helppo olla terveellinen ja seurata ohjelmaa, jos tollainen ihminen asuu samassa talossa ja kotona opetetaan hyviä ruokailutottumuksia. Mutta ei se oikeasti ihan niin yksinkertaista ollut. Mulla on ollut tosi mutkikas tie tähän pisteeseen, missä nyt oon. Vaikka ympäristö olis täydellinen, niin mikään ei oikeasti muutu ennen kuin sä itse teet sen päätöksen, että nyt oikeasti haluat muuttua."