Terveellistä vegaanijäätelöä – voiko olla mahdollista?

Fitlap

21.08.2019

Sanapari ”terveellinen jäätelö” herättää varmasti monissa kiinnostusta. Vaikuttaa jopa mahdottomalta! Kaupan pakastimessa löytyy satoja eri jäätelöitä, jotka kuitenkin ovat laihduttajalla pannassa.

Eipä ole enää! Kehitimme kaksi herkullista jäätelöreseptiä, jota voi jäätelöhimon iskiessä nauttia huoletta. Kaikki raaka-aineet ovat luonnollisia. Sen lisäksi nämä herkulliset jätskit ovat halpoja ja helppoja valmistaa.

Terveellinen jäätelö – 2 reseptiä

Reseptien annoskoko sisältää 375 kaloria. Tämä annoskoko sopii keskikokoiselle naiselle, kun tavoitteena on painonpudotus. Jos olet mies, kerro annoskoko 1,5:llä.

Nähdäksesi sinulle lasketut, henkilökohtaiset annoskoot, rekisteröidy ja luo oma ravinto-ohjelma täältä.

Minttu-suklaajäätelö

• 170 g kuoretonta banaania
• 75 g kasvimaitoa (mantelimaito, cashewmaito yms)
• 25 g raakakaakaonibsejä (esim. puhdistamo)
• 5 g hunajaa tai vaahterasiirappia
• Mausteeksi minttua

Ohjeet:

• Paloittele banaanit ja laita ne pariksi tunniksi pakastimeen.
• Kaada kaikki ainesosat monitoimikoneeseen, kunnes seoksesta tulee tasaista.
• Laita pakastimeen vielä pariksi tunniksi.
• Tarjoile

Suklaajäätelö maapähkinöillä

• 170 g kuoretonta banaania
• 75 g kasvimaitoa (mantelimaito, cashewmaito yms)
• 30 g maapähkinöitä tai maapähkinävoita
• 5 g raakakaakaota
• 5 g hunajaa tai vaahterasiirappia

Ohjeet:

• Paloittele banaanit ja laita ne pariksi tunniksi pakastimeen.
• Kaada kaikki ainesosat monitoimikoneeseen, kunnes seoksesta tulee tasaista.
• Laita pakastimeen vielä pariksi tunniksi.
• Tarjoile

Jätä kommentti, meneekö nämä jätskit kokeiluun?