Sanat "terveellinen jäätelö" herättävät varmasti monien kiinnostuksen. Se tuntuu jopa mahdottomalta! Kaupan pakastimessa on satoja erilaisia ​​jäätelöitä, mutta ne eivät sovi laihduttajille.

Ei enää! Olemme kehittäneet kaksi herkullista jäätelöreseptiä, joista voit nauttia huoletta, kun olet jäätelötilanteessa. Kaikki raaka-aineet ovat luonnollisia. Lisäksi ne ovat herkullisia, halpoja ja helppoja valmistaa.

Terveellinen jäätelö - 2 reseptiä

Reseptien annoskoko sisältää 375 kaloria. Tämä annoskoko sopii keskikokoiselle naiselle, kun tavoitteena on painonpudotus. Jos olet mies, kerro annoskoko 1,5:llä.

Nähdäksesi sinulle lasketut, henkilökohtaiset annoskoot, rekisteröidy ja luo oma ravinto-ohjelma täältä.

Minttu-suklaajäätelö

  • 170 g kuoretonta banaania
  • 75 g kasvimaitoa (mantelimaito, cashewmaito yms)
  • 25 g raakakaakaonibsejä (esim. puhdistamo)
  • 5 g hunajaa tai vaahterasiirappia
  • Mausteeksi minttua

Ohjeet:

  • Paloittele banaanit ja laita ne pariksi tunniksi pakastimeen.
  • Kaada kaikki ainesosat monitoimikoneeseen, kunnes seoksesta tulee tasaista.
  • Laita pakastimeen vielä pariksi tunniksi.
  • Tarjoile

Suklaajäätelö maapähkinöillä

  • 170 g kuoretonta banaania
  • 75 g kasvimaitoa (mantelimaito, cashewmaito yms)
  • 30 g maapähkinöitä tai maapähkinävoita
  • 5 g raakakaakaota
  • 5 g hunajaa tai vaahterasiirappia

Ohjeet:

  • Paloittele banaanit ja laita ne pariksi tunniksi pakastimeen.
  • Kaada kaikki ainesosat monitoimikoneeseen, kunnes seoksesta tulee tasaista.
  • Laita pakastimeen vielä pariksi tunniksi.
  • Tarjoile

Jätä kommentti, meneekö nämä jätskit kokeiluun?