Sanat "terveellinen jäätelö" herättävät varmasti monien kiinnostuksen. Se tuntuu jopa mahdottomalta! Kaupan pakastimessa on satoja erilaisia jäätelöitä, mutta ne eivät sovi laihduttajille.
Ei enää! Olemme kehittäneet kaksi herkullista jäätelöreseptiä, joista voit nauttia huoletta, kun olet jäätelötilanteessa. Kaikki raaka-aineet ovat luonnollisia. Lisäksi ne ovat herkullisia, halpoja ja helppoja valmistaa.
Terveellinen jäätelö - 2 reseptiä
Reseptien annoskoko sisältää 375 kaloria. Tämä annoskoko sopii keskikokoiselle naiselle, kun tavoitteena on painonpudotus. Jos olet mies, kerro annoskoko 1,5:llä.
Nähdäksesi sinulle lasketut, henkilökohtaiset annoskoot, rekisteröidy ja luo oma ravinto-ohjelma täältä.
Minttu-suklaajäätelö
- 170 g kuoretonta banaania
- 75 g kasvimaitoa (mantelimaito, cashewmaito yms)
- 25 g raakakaakaonibsejä (esim. puhdistamo)
- 5 g hunajaa tai vaahterasiirappia
- Mausteeksi minttua
Ohjeet:
- Paloittele banaanit ja laita ne pariksi tunniksi pakastimeen.
- Kaada kaikki ainesosat monitoimikoneeseen, kunnes seoksesta tulee tasaista.
- Laita pakastimeen vielä pariksi tunniksi.
- Tarjoile
Suklaajäätelö maapähkinöillä
- 170 g kuoretonta banaania
- 75 g kasvimaitoa (mantelimaito, cashewmaito yms)
- 30 g maapähkinöitä tai maapähkinävoita
- 5 g raakakaakaota
- 5 g hunajaa tai vaahterasiirappia
Ohjeet:
- Paloittele banaanit ja laita ne pariksi tunniksi pakastimeen.
- Kaada kaikki ainesosat monitoimikoneeseen, kunnes seoksesta tulee tasaista.
- Laita pakastimeen vielä pariksi tunniksi.
- Tarjoile
Jätä kommentti, meneekö nämä jätskit kokeiluun?