Täältä löydät artikkeleita ja reseptejä luotetulta ravintoneuvojaltamme Heikki Mägiltä. Antoisia lukuhetkiä!
Terveellistä vegaanijäätelöä – voiko olla mahdollista?
Sanapari ”terveellinen jäätelö” herättää varmasti monissa kiinnostusta. Vaikuttaa jopa mahdottomalta! Kaupan pakastimessa löytyy satoja eri jäätelöitä, jotka kuitenkin ovat laihduttajalla […]
Tiesitkö, että lähes joka neljäs lapsi ja nuori on ylipainoinen?
Lasten ja nuorten ruoka- ja liikuntatottumukset ovat kuuma keskustelunaihe. Melkein joka neljäs lapsi ja nuori on ylipainoinen, käy ilmi THL:n […]
Miksi paino välillä nousee?
Olet tehnyt kaiken juuri niin kuin pitää. Seuraat ruokaohjelmaa gramman tarkkuudella, vältät herkkuja ja treenaat kuin viimeistä päivää. Olet täydellä […]
Nyrkkisäännöt ulkona syömiseen – vältä näitä ruokia
Nykyään eletään kiireyhteiskunnassa – aina on kiire ja tämän vuoksi meidän on joskus pakko syödä ulkona, kahvilassa tai ravintolassa. Miten […]
Helppotekoiset iltapalat
Arkiruoka on vaivatonta, ei tingi mausta ja valmistuu nopeasti tutuista ruoka-aineksista. Gourmee kokkailu ja monimutkaiset reseptit eivät sovellu kiireisen työntekijän […]
Raaka-aineet, joita tulisi aina löytyä keittiöstä
Seisomme lähes päivittäin kaupan hyllyjen välissä ja pohdimme, mitä tänään syötäisiin. Haluaisimme laittaa perheellemme ruoaksi jotain herkullista, mutta samalla terveellistä. […]
OTA ENSIMMÄINEN ASKEL UNELMIESI TOTEUTTAMISEKSI!
Fitlap ravintosuunnitelma auttaa sinua toteuttamaan unelmakuntosi. Voit myös jatkossa syödä tavallisia, nopeasti valmistettavia ja herkullisia ruokia. Fitlap on sinua varten, jos haluat voida paremmin ilman jatkuvaa nälän tunnetta.