Täältä löydät artikkeleita ja reseptejä luotetulta ravintoneuvojaltamme Heikki Mägiltä. Antoisia lukuhetkiä!
Terveellistä vegaanijäätelöä – voiko olla mahdollista?
Sanapari ”terveellinen jäätelö” herättää varmasti monissa kiinnostusta. Vaikuttaa jopa mahdottomalta! Kaupan pakastimessa löytyy satoja eri jäätelöitä, jotka kuitenkin ovat laihduttajalla […]
Tiesitkö, että lähes joka neljäs lapsi ja nuori on ylipainoinen?
Lasten ja nuorten ruoka- ja liikuntatottumukset ovat kuuma keskustelunaihe. Melkein joka neljäs lapsi ja nuori on ylipainoinen, käy ilmi THL:n […]
Miksi paino välillä nousee?
Olet tehnyt kaiken juuri niin kuin pitää. Seuraat ruokaohjelmaa gramman tarkkuudella, vältät herkkuja ja treenaat kuin viimeistä päivää. Olet täydellä […]
Elämää Joulun jälkeen ( kin )
Siis maha on ollut tosi kipeä koko joulun ajan, olen mielestäni syönyt "oikein ja kohtuullisesti " , mutta uskon ettei […]
OTA ENSIMMÄINEN ASKEL UNELMIESI TOTEUTTAMISEKSI!
Fitlap ravintosuunnitelma auttaa sinua toteuttamaan unelmakuntosi. Voit myös jatkossa syödä tavallisia, nopeasti valmistettavia ja herkullisia ruokia. Fitlap on sinua varten, jos haluat voida paremmin ilman jatkuvaa nälän tunnetta.