Otin käyttöön Fitlap ravinto-ohjelman 13. huhtikuuta 2018. Painoin silloin 90,3kg. Tänään painan 75,2kg eli olen pudottanut yhteensä 15,1 ylimääräistä kiloa. Keholtani on hävinnyt 41cm.
Vaatekokoni oli ennen 44, nyt 38
Ohjelman seuraaminen on ollut tosi helppoa, sillä kaikki on tehty puolestasi. Itsetuntoni on parantunut huomattavasti painonpudotuksen myötä. Kenellä nyt ei itsetunto paranisi, kun voi shoppaillessa valita pienempiä vaatteita kuin aiemmin.
Kaikista parhain motivaation lähde on minulla ollut omien muutoksien seuraaminen. Suosittelen kaikkia ottamaan itsestään välillä vartalokuvia, joista huomaa todelliset muutokset.
Aloittaessa voi ohjelman käyttö vaikuttaa hankalalta ja ohjelmaan tottuminen vie hieman aikaa. Kannattaa kuitenkin sopeutua ohjelmaan omassa tahdissa.